kto jak wyglada

[...] i nie pracuję, więc czasu mam ogólnie mało, a kasy praktycznie zero;/, więc z porządnym, wartościowym jedzeniem jest problemno a mięsko;) to chyba podstawa, no a nie ma go kto robić ani kupować Jeśli chodzi o jakieś odżywki, to stosuję w sumie tylko carbo w trakcie i po treningu Ogólnie jakoś niespecjlanie chciałbym w te gainery się bawić, no [...]

motyl hihihi my tu wszyscy mamy cos takiego :) Sylar na kase czekasz od półtora roku do dwóch lat i niekoniecznie robią zle. ktos kto umie to zrobic zrobi tak samo prywatnie jak i panstwowo :) Sylar moge podpowiedziec ... ubezpiecz sie prywatnie gdzies, zrób jakis wypadek, podciągnij jedno pod drugie i kaske bedziesz miał :) duchlodu, masz rację, [...]

[...] więc czasu mam ogólnie mało, a kasy praktycznie zero;/, więc z porządnym, wartościowym jedzeniem jest problem…no a mięsko;) to chyba podstawa, no a nie ma go kto robić ani kupować… Jeśli chodzi o jakieś odżywki, to stosuję w sumie tylko carbo w trakcie i po treningu… Ogólnie jakoś niespecjlanie chciałbym w te [...]

internet warriors !!!!!!!!!!!!!!!! ale to nic. kiedyś dojrzejesz na każdego przecież musi przyjść pora ;) Pomagają? ofkors rozumiem ktoś mi mówi co mam zrobić ale jakoś wygląda a ktoś mi mówi co mam zrobić i nie wygląda dobrze? To tak jak bym miał słuchać jak się rozwiązuje zadanie z matematyki od kogoś kto ma 1 a od kogoś kto ma 5 to chyba [...]

[...] o to czy jak pojde do wojska bez matury da rade sie rozwinac ( zdac mature podczas sluzby, szkola podoficerska i ewentualnie cos dalej ). pytam sie bo mam w rodzinie kogos kto poszedl do policji z gimnazjum i koontynuowal tam nauke ( matura, studia ). Dzieki czemu daleko zaszedl. Jak to ktos napisal czasy sie zmienily dlatego chcialbym wiedziec [...]

[...] faceta. lekarze nie chcieli mu dawkowac testosteronu odpowiednio do wieku i koleś dzis wygląda jak kobieta. ja miałem nowotwór w wieku 16 i 17 lat. obustronna orchiektomia i terapia hormonalna. i też uważam że przypisywano mi za mało bo 100mg na dwa tygodnie. prolongatum po dwóch tygodniach metabolozuje się praktyczni całkowicie i [...]

no tak ciota na 9 lat g**** zrobione tylko że on nie jest zawodowcem a wygląda nie gorzej jak niektórzy u nas na scenie, a i tak mało kto na tym forum prezentuje się ja krac. W konu np: dex też ważył ok 100 a przecież mógł ze 120 masy wyciagnąc dalej ciągniesz diete? ile jeszcze odpoczywasz od treningów?

[...] sile, z tym że barków i nóg nie ćwiczę siłowo ze względu na przebyte kontuzje. Moim celem jest zbudowanie formy przed powrotem na matę, który mam nadzieję kiedyś nastąpi. Będę zobowiązany za wszelkie rady. Przeczytałem setki tematów na SFD i mam jaką - taką wiedzę i jakoś sobie radzę, ale doszedłem do wniosku, że kto pyta nie błądzi. Więc pytam

Matrix no widze wlasnie, ciekawe kto nie wazne, wazne ze zagłosował niech sie wszyscy dowiedza jak Cie lubie <prosimy o wiecej głosów> --- tzn. ja prosze "operacji nosa" to mi zawsze sie bedzie z Jacsonem kojarzyc... lubie czasami go posłuchac ale jak gdzies wpadne na jego zdjecie to zastanawiam sie dlaczego koles za własne [...]

Kruszyna dobrze trafiłeś "że ktoś w ten sposób robi sobie reklamę".Byłem tam i wygląda to tak.Podział na jakies dziwne kategorie.Jeżeli np przez tydzień 20 osób podniesie 100kg to wygrywa ten kto przyszedł pierwszy czyli trzeba było przyjść dzisiaj o 10 rano to by były szanse.Tak samo z kategorią 150kg.Teraz najcięższa kategoria.Jeżeli [...]

1 etap: Egzamin wygląda tak że na początku jest rozgrzewka którą najczęściej prowadzi ktoś inny niż zespół egzaminujacy. Potem przejdziecie do ćwiczeń które mają na celu jak najbardziej was zmęczyć więc zapewne będą to na dzień dobry pady 100 w przód i 100 w tył bynajmniej tak jest na egzaminach u mnie i w Krakowie u shihana Drewniaka. Potem [...]

[...] - różyczki mrożonego kalafiora, - puszka pomidorów - bez konserwantów - cycek z kury - kostka rosołowa rozpuszczona w szklance wrzątku, - przyprawy (co kto lubi) Kalafior znalazł się na teflonie. Do niego dorzuciłam puszkę pomidorów. Poddusiłam do momentu aż kalafior zrobił się miękki. Przyprawy. Kolej na dodanie cyca. [...]

To sam pomyśl kto mógł lepiej walczyć - gość co zabil ileś tam ludzi i chodzil po róznych szkolach oraz do niego przychodzili by wyeliminowac konkurencję - bo jak przyszedł do szkoły i załatwił mistrza to przejmował interes w mieście bo nikt się u przegranego nie chcial uczyć - startowal w zawodach gdzie przed nimi podpisywalo się zobowiązanie że [...]

[...] Ogólnie to celuję w ferie czyli od 7(bo to sobota), ale jeśli zaliczę wszystko wcześniej to kto wie. Ale oprócz tego jestem otwarta na chyba każdy weekend grudnia i stycznia gdyż mam od piątku do poniedziałku włącznie wolne. Zmieniony przez - MadeByYou w dniu [...]

[...] you should go for less reps with heavier weight and more sets. For example 5 sets of 5 reps at a heavy weight so you can only manage 5 reps before failing. For diet just eat a lot and stay away from the bad stuff. Prosze bardzo kto mniej wiecje opisze jak wyglada jego sposob cwiczenia miesni. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-11-14 22:54:22

[...] robisz trening dzielony? Po pierwsze, pisaliśmy już o wspomaganiu kulturystów. Po drugie, np. Coleman wygląda jak utuczona świnia, a nie ładnie zbudowany człowiek. Jak to ktoś kiedyś napisał "kupa dużych mięśni, ale zero harmonii". Po trzecie, przemysł się już trochę rozbujał, nie zauważyłaś? Co zrobiliby producenci tych wszystkich [...]

[...] pierdziel o rozpietkach. przednie barki pracuja przy wieeelu cwiczeniach, tylne przy wioslowaniu, podciaganiu. odpowiednia technika wyciskania zza glowy poruszy cale bary. kto ma wielkie kaptury? trojboisci. dlaczego? bo robia martwy ciag. popatrz na Ronniego Colemana. obecnie wyglada jak swinia, ale kaptury ma konkretne. zanim przerzucil sie [...]

[...] tych kg aż za dużo, trak w ogóle podałem przykład 100-100paro kilowej osoby przy wzroście 180, a nie np80kilowej przy małym bfie i majacej ten sam obwód ramienia "A ktoś mający 20 lat to co- dziecko?"o dzieciach to w tym przypadku nie ma mowy i to też się do tego odnosi ,w końcu 18 lat to też niby dorosły człowiek nie? zwłaszcza [...]

[...] wytłumaczyć. Obecna liczba osób w Wielkiej Brytanii, które odrzuciły tradycyjne odżywianie wynosi około 100, a Niemczech aż 2000. Prawie codziennie słyszy się o kimś nowym, kto w zadziwiający sposób dostroił swój organizm do tego procesu, a przeciętna wieku ludzi, dojrzewających do praniczengo odżywiania oblicza się na 47 lat, choć są w tej [...]

[...] zbyt twardych worków (np. ze żwirem, piaskiem) także prowadzi do uszkodzenia kości! Uderzanie jakichkolwiek materiałów twardszych niż kość powoduje jej uszkodzenie! Efektowne łamanie np. desek tak częste na pokazach karate czy taekwon-do nie wymaga "twardości" kości - tylko techniki! . Czy oznacza to może, że mają oni twarde pięści lub [...]